מנחה: פרנסואה שיק

תאריכים: 19-23 במרץ 2025 (ימים רביעי עד ראשון)

מקום: מצפה רמון

אחרי ביקור מוצלח בקיץ 2024, במסגרתו פגשנו את פרנסואה שיק לריטריט שמאטה קצר של 3 ימים, אנו שמחים להודיע שפרנסואה ישוב אלינו במרץ 2025 לריטריט נוסף.

הפעם הריטריט יהיה של חמישה ימים, במהלכו נוכל להעמיק קצת יותר בתרגול ובמיומנויות הניתנות לנו.

רקע כללי:

שמאטה הוא מונח בסנסקריט שמתייחס לתודעה מרוכזת וממוקדת, מצב של שהייה בשלווה. על ידי עידון יכולת המיקוד שלנו ולימוד הטכניקה, נוכל להיות הרבה יותר שלוים, פיזית ומנטלית. מצב זה מאפשר לנו תובנות רוחניות הרבה יותר עמוקות. כאשר התודעה צלולה ויציבה, לכל תרגול שלנו יהיה כוח טרנספורמטיבי רב יותר. בסיס זה של ריכוז יאיץ התפתחות שלנו, טיפוח מיומנויות, ויסייע בשינוי הרגלים.

אנו נלמד בריטריט זה את הטכניקה לפיתוח מצבי ריכוז גבוהים יותר. 

הלימוד יסתמך על מצגת של לאמה צוגקאפה, המלומד והיוגי הטיבטי מהמאה ה-14. אין ספק שבתוך כל הספרות הבודהיסטית הטיבטית, ובכלל בתוך כל העולם הבודהיסטי, ישנן מעט מאוד מצגות מפורטות, מדויקות ומלאות כמו זו המוצגת בספרו Lamrim Chenmo.

ייחודו של פרנסואה – כפי שראינו בריטריט הקיץ איתו – הוא היכולת לגשר בין המאה ה- 14 לימינו אנו, בצורה מקורית, מצחיקה, מרתקת וחיה. בעזרתו הלימוד קם לתחייה והופך בַּרור ליישום. 

לא רק זאת, פרנסואה מעורר את הרצון לתרגל, להעמיק ולהתנסות. הלימוד והטכניקה מוגשים כך שהתרגול מרגיש אפשרי, גם למי שחווה קשיים בעבר בנושא. הוא מוביל אותנו צעד אחר צעד לעבר הצלחה בתרגול. 

במשך הריטריט ינתן זמן למפגשים אישיים עם פרנסואה, לצורך התייעצות על תרגול אישי.

קצת על פרנסואה שיק:

למעלה מ-15 שנים, פרנסואה מתרגל מדיטציה, מקדיש את חייו לדהרמה ובמיוחד לפיתוח של  שמאטה/ שהייה בשלווה. הוא למד את המסורת הגלוג וקיים מספר רב של ריטריטים עצמיים ממוקדים בפיתוח שאמטה; כולל שישה חודשים בהרי האלפּים, תחת הנחיה אישית של אלן וואלאס. כיום הוא מלמד במרכז קלאצ'קרה FPMT בצרפת. בשנים האחרונות הוא עובד על ספר בנושא שמאטה. 

המיקום:

חוות האלפקות במצפה רמון.

הלינה הינה ביורטים מרווחים מאד. בכל יורט ילונו 4 א.נשים. 

היורטים נעימים ומאובזרים ובנויים על דק עץ. הם כוללים את כל מה שאירוח מדברי איכותי צריך: מזגן, שקעי חשמל, מנורת לילה אישית וכמובן מיטות עם מצעים ומגבות מפנקים. בכל יורט שירותים פרטיים וכיור ומרפסת עם פינת ישיבה נעימה. 

בצמוד למתחם היורטים ישנם 9 תאים אישיים של מקלחות + תאי שירותים נוספים. 

היכל התרגול חדש – הכל רק מחכה לנו שנגיע לאווירה הקסומה של המדבר שתתמוך בנו.

נזכיר שבמרץ קריר בלילות, כדאי להביא בגדים חמים.

דוגמה של יום בריטריט:

שימו לב – כל לו"ז יותאם לקבוצה. יתכנו שינויים של הרגע האחרון.

06:45 – סשן בוקר

07:30 – ארוחת בוקר

09:00 – לימוד ותרגול

10:00 – הפסקה

10:45 – לימוד ותרגול

11:45 – ארוחת צהריים וזמן אישי

14:00 – קבוצות דיון

15:00 – לימוד ותרגול

16:00 – הפסקה

16:45 – לימוד ותרגול

18:00 – ארוחת ערב

19:30 – סשן ערב

לתשומת ליבכם.ן נותרו מקומות בודדים בלבד.

העלות לאדם ל-4 לילות + 12 ארוחות הינה בסך: 1,800 ₪.

*במידה והינך זקוק/ה לעזרה במילגה אנא ציין/י זאת בטופס ההרשמה

** אופציות הלינה באחת מארבע הבקתות הנמצאות בקצה החווה, כבר אינה רלוונטית. מי שהקדימו להירשם וביקשו, שובצו בשלוש מהן תמורת העלות המתאימה כמובן, ובבקתה הרביעית ילון המורה.

***העלות אינה כוללת את הדאנה שתעניקו למורה ואינה כוללת את הוצאות העמותה הנילוות (כרטיס הטיסה, כיבוד, העלויות של אירוח המורה ועוד)

****רשימת טרמפים ואפשרויות לנסיעה משותפת תשלח לנרשמים בסמוך למועד הריטריט כך שתוכלו להתארגן בזמן.

על מנת לשריין את מקומך להלן פרטים טכניים חשובים עם מילוי טופס ההרשמה:

לתשומת ליבך, יחד עם מילוי טופס ההרשמה יש להעביר דמי רישום בסך 300 ₪, על מנת להבטיח את מקומך. מכיוון שהעמותה משלמת למקום האירוח מקדמה לא תהיה אפשרות לקבל החזר (*אך כמובן שנדון בכל עניין לגופו). הסכום יקוזז מהתשלום הסופי עבור הריטריט.

נא לצלם את אישור ההעברה ולשלוח לנו את הצילום במייל ל: fpmtisrael@gmail.com  עם הכותרת: דמי רישום לריטריט מאת- שם ושם משפחה

את הסכום ניתן להעביר באמצעות פייפאל בלחיצה כאן

או באמצעות העברה בנקאית ל:

בנק הדואר (מס' 9)

סניף 001

שם המוטב: לימוד ותרגול מדיטטיבי (ע"ר)

מס' חשבון: 28512681

גם בפייפאל וגם בהעברה הבנקאית חשוב מאד לרשום: עבור דמי רישום לריטריט. אנא הקפידו לעשות זאת. תודה

את יתרת התשלום ניתן להעביר לכל המאוחר עד לתאריך ה- 10.3.2025 (יום ב')