לימוד מעמיק עם המורה יעל אלטרץ

תאריך שבת ה- 24.7

שעות: 10:00 – 16:00

מיקום: המדיטיישן פקטורי, בית קורקס (קומה 2), רח' משכית 27 הרצליה פיתוח

החל מאוגוסט 2019 אנו קוראות וקוראים אט אט ומתוודעים לטקסט רב העוצמה של שנטידווה. טקסט החושף בפנינו את כל התרגולים והאימונים המנטליים הנדרשים עבור אלו הצועדות והצועדים בדרך ההתפתחות הרוחנית.

לאחר שנסיים את לימוד פרק 7 שעוסק במאמץ נלהב נמשיך לפרק 8. 

פרק 8 העוסק בריכוז הוא פרק ארוך וגדוש, מלא בכל טוב, הממוקד בכמה תרגולים מהותיים. שנטידווה מציג את עקרונות התרגול של שהיה בשלווה- calm abiding, טעימה מתרגולי ארבעת מוקדי שימת הלב (כתנאי מקדים לתרגול השהיה בשלווה), תרגול ההשתוות והחלפת האני באחר ועוד.

בהנחייתה של יעל אלטרץ נבחר כמה נושאים מרכזיים להתמקד בהם ונעמיק ונצלול ליופיו של הטקסט, נתרגל מדיטציות לאור הכתוב, נדון בקבוצות במשמעות הדברים, ונהנה מהאפשרות להיפגש וללמוד שוב יחד, לא רק מול מסכי המחשבים.  

*חומרי קריאה ולימוד נלווים ישלחו במייל לנרשמות ולנרשמים. 

*תפתח אפשרות להצטרפות מקוונת דרך ה"זום"

השיעורים מועברים על בסיס דאנה-תרגול נדיבות הלב