שבע הנקודות לאימון התודעה על-פי הטקסט של גֶשֶׁה צֶ'קָאוָוה יֶשֶׁה דוֹרְגֶ'ה
שבת, 10 באוקטובר 2026 בשעה 18:00 – 20:00
שני מפגשי צפייה פיזיים קבוצתיים ולימוד משותף של הקורס שהעניקה הנזירה היקרה יונטן ומפגש מסכם של שאלות ותשובות עם הנזירה בזום
תאריכים: ימי שבת ה- 5.9 וה- 19.9 מהשעה 10:00 עד השעה 14:00
יום שבת ה- 10.10 מהשעה 18:00 עד השעה 20:00
מיקום: נאות אפקה תל-אביב
נדרשת הרשמה
הזדמנות נהדרת להיפגש, להתכנס, ללמוד ולתרגל מדיטציה ביחד, בהנחייתה המיומנת של הנזירה היקרה יונטן שמנגישה לנו את שבע הנקודות לאימון התודעה, באופן שיאפשר לנו ליישם את הנקודות באופן מעשי בחיי היומיום שלנו. השילוב של הסברים בגובה העיניים עם התרגול המדיטטיבי שמעניקה הנזירה יונטן בדרכה הייחודית, הופך את חוויית הלימוד למשמעותית ואפקטיבית.
ללימוד יצורפו פרטים מלאים, חומרי קריאה ומצגות, שישַׁלחו במייל לנרשמים/ות.
המפגשים מוענקים על בסיס דאנה- תרגול נדיבות הלב
לוג'ונג – אימון התודעה
לוג'ונג,(Lojong) שפירושו המילולי הוא אימון התודעה, הוא אחת מדרכי התרגול העמוקות והמעשיות ביותר במסורת הבודהיזם הטיבטי. תרגול זה מבוסס על הטקסט הקלאסי "שבע הנקודות לאימון התודעה" המאגד 59 אֲמָרוֹת קצרות ותמציתיות, אשר נועדו להנחות את המתרגל כיצד להפוך כל מצב בחיים – נעים או מאתגר – לדרך של התפתחות רוחנית. הן מזמינות את המתרגל לבחון מחדש את דרך התייחסותו לעצמו, לאחרים ולמציאות.
מטרתו של הלוג'ונג היא לחולל שינוי עמוק באופן שבו אנו פוגשים את המציאות. במקום להגיב מתוך הרגלים של היצמדות, דחייה ואנוכיות, אנו לומדים לטפח תודעה רחבה, יציבה, חומלת וחכמה יותר. בדרך זו, גם קשיים, אכזבות ומשברים חדלים להיות מכשולים בלבד, והופכים להזדמנויות לתרגול ולהתפתחות.
שבע הנקודות של הלוג'ונג מציגות מסלול שלם של אימון התודעה:
- ההכנות המקדימות- יצירת היסודות לתרגול באמצעות התבוננות בארבע המחשבות המפנות את התודעה אל הדהרמה.
- התרגול העיקרי– פיתוח הבודהיצ'יטה היחסית (הקונבנציונלית) והבודהיצ'יטה המוחלטת (האולטימטיבית), ובכלל זה תרגול הטוֹנְגְלֵן (נתינה ולקיחה).
- הפיכת נסיבות שליליות לדרך ההתעוררות- לימוד כיצד להשתמש בקשיים ובמכשולים כחומר גלם לצמיחה רוחנית.
- יישום התרגול לאורך כל החיים– שילוב אימון התודעה בכל מצבי החיים, ואף בשעת המוות.
- מדידת ההתקדמות באימון התודעה- סימנים פנימיים המעידים על התקדמות אמיתית בתרגול.
- מחויבויות אימון התודעה- העקרונות שיש לשמור עליהם כדי שהתרגול יישאר כן, יציב ומועיל.
- הנחיות לאימון התודעה– עצות מעשיות ליישום הלוג'ונג בכל רגע ובכל מצב.
ייחודו של הלוג'ונג הוא בכך שאינו נשאר בגבולות המדיטציה על הכרית. הוא מזמין אותנו להפוך כל מפגש, כל רגש, כל הצלחה וכל קושי להזדמנות לאימון התודעה. כך הופך התרגול לדרך חיים שלמה, המכוונת לפיתוח חוכמה, חמלה ואהבה בלתי מוּטָה- לטובתנו ולטובת כל בעלי התודעה.
Google Calendar