תאריכים: שישי ושבת ה- 14-15.11.2025

שעות: 09:30-15:30

מיקום: נאות אפקה, תל-אביב

*נדרשת הרשמה

במהלך כל אחד משני ימי התרגול מציעה לנו המורה יעל אלטרץ 3 סשנים מלאים של תרגול ולימוד קטן, במקביל להפסקות להתרעננות וכד'. כל סשן יכלול הרבה תרגול ומעט לימוד שיהווה בסיס להרהור האנליטי של השעה הבאה.

המדיטציות ינועו בטווח של 30-40 דקות.

חלקן הראשון – מעולם השמאטה, נתרגל טכניקות שלמדנו מעולם הריכוז;

חלקן השני – הרהור אנַליטי על הנושא.

כדי להטמיע את התרגול והלימוד נקדיש זמן גם לקבוצות דיון ולשיח.

 יעל בחרה עבורנו טעימות לימודיות מתוך סוטרת וִימַלָקִירְטִי, כמקור להשראה וכבסיס להרהור האנליטי.

 על מנת להשתתף יש להירשם כאן

 למשתתפות ולמשתתפים ישלחו חומרי קריאה, לו"ז מפורט, כתובת וקישור להשתתפות בזום באופן מקוון אם לא מתאפשר להגיע באופן פיזי.

 המפגשים מוענקים על בסיס דאנה- תרגול נדיבות הלב המאפשר לנו לקבל ולתת באופן הדדי ויפה כל-כך. את הדאנה ניתן להעביר ליעל באמצעות פייפאל או באמצעות העברה בנקאית (נא לציין-עבור יעל אלטרץ): בנק הדואר (09) סניף 001/ שם העמותה: לימוד ותרגול מדיטטיבי/ מס' חשבון: 28512681

מחכים לראותכם,

צוות שנטידווה ויעל אלטרץ