מדיטציית שאמטה מודרכת עם פרנסואה שיק
ביום רביעי ה24.9 ניפגש בערב ב"זום" עם המורה פרנסואה שיק כדי לתרגל את מדיטציית השמאטה ולצבור עוד מיומנויות יקרות-ערך שיעזרו לנו להתקדם ולחדד את הריכוז החד-נקודתי ואת השהייה בשלווה. נתחיל […]
ביום רביעי ה24.9 ניפגש בערב ב"זום" עם המורה פרנסואה שיק כדי לתרגל את מדיטציית השמאטה ולצבור עוד מיומנויות יקרות-ערך שיעזרו לנו להתקדם ולחדד את הריכוז החד-נקודתי ואת השהייה בשלווה. נתחיל […]