BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//לימוד ותרגול בודהיזם טיבטי, שנטידווה FPMT ישראל - ECPv5.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:לימוד ותרגול בודהיזם טיבטי, שנטידווה FPMT ישראל
X-ORIGINAL-URL:https://shantideva.org.il
X-WR-CALDESC:אירועים ל לימוד ותרגול בודהיזם טיבטי, שנטידווה FPMT ישראל
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Jerusalem
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:IDT
DTSTART:20210326T000000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:IST
DTSTART:20211030T230000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Jerusalem:20210130T083000
DTEND;TZID=Asia/Jerusalem:20210130T131500
DTSTAMP:20260423T220130
CREATED:20201111T192940Z
LAST-MODIFIED:20201111T192945Z
UID:3476-1611995400-1612012500@shantideva.org.il
SUMMARY:פיתוח וטיפוח איזון מנטאלי ורווחה
DESCRIPTION:Cultivating Mental Balance and Well-BeingOnline teachings with Glen Svensson.For English please scroll down the page. \n\n\n\nלאיזון המנטאלי חשיבות מרובה בתרגול הבודהיסטי. פיתוח תודעה מאוזנת חשוב מאד להשגת תוצאות אופטימליות והתפתחות בדרך לתודעה המוארת.  \n\n\n\nבמהלך שלושה מפגשים מקוונים נלמד איך לטפח רווחה פנימית על-ידי פיתוח ארבעת הסוגים של האיזון המנטאלי: מוטיבציה\, קשב\, קוגניטיביות ומצב רגשי. \n\n\n\nתוכנית הלימודים מבוססת על מאמר שפרסמו אלן וואלאס ושאונה שפירו שכותרתו: "איזון מנטאלי ורווחה- בניית גשרים בין בודהיזם ופסיכולוגיה מערבית". \n\n\n\nנבחן ונכיר מקרוב כל אחד מארבעת הסוגים של האיזון המנטאלי בעזרת השלבים הבאים: \n\n\n\nנגדיר את מהות האיזוןנתאר שלושה סוגים של חוסר איזון שעליהם עלינו להתגברנכיר שיטות לפיתוח איזוןנקיים מדיטציות מונחות\n\n\n\nולסיום\, נבחן לעומק את חשיבות הגישה המדורגת- פיתוח איזון של כל ארבעת התחומים- כדי להשיג איזון ורווחה פנימית. \n\n\n\nלו"ז המפגשים: \n\n\n\n08:30-09:45 לימוד \n\n\n\n09:45-10:15 הפסקה \n\n\n\n10:15-11:30 לימוד \n\n\n\n11:30-12:00 הפסקה \n\n\n\n12:00-13:15 לימוד \n\n\n\nלנרשמים ישלחו חומרי קריאה במייל ופרטי ההתקשרות למפגש ה"זום". \n\n\n\nהלימוד מועבר על בסיס "דאנה"- תרגול נדיבות הלב. התרומות יועברו למורה כהוקרה על הלימוד שהעניק לנו. \n\n\n\n להרשמה\n\n\n\nCultivating Mental Balance and Well-Being\n\n\n\nOver three weekends we will look at how to cultivate inner well-being through the four types of mental balance: motivational\, attentional\, cognitive and emotional. \n\n\n\nThis program is based on the article “Mental Balance and Well-Being – Building Bridges Between Buddhism and Western Psychology” by Alan Wallace and Shauna Shapiro. \n\n\n\nFor each of the four types of mental balance we will \n\n\n\ndefine the balancedescribe three types of imbalances we need to overcome\npresent methods on how to cultivate balance\npractice guided meditations\n\n\n\nAnd finally we will look at the importance of an integrated approach – cultivating balance in all four areas – if we wish to achieve inner well-being. \n\n\n\nProgram schedule \n\n\n\nJan 30 – Motivational & Attentional Balance \n\n\n\nFeb 13 – Cognitive Balance \n\n\n\nFeb 27 – Emotional Balance \n\n\n\nDaily schedule (Israel standard time) \n\n\n\n08:30 – 09:45 Session 1 \n\n\n\n10:15 – 11:30 Session 2 \n\n\n\n12:00 – 13:15 Session 3 \n\n\n\nRegistered students will receive reading material and the "Zoom" meeting details. \n\n\n\nRegistration
URL:https://shantideva.org.il/event/%d7%a4%d7%99%d7%aa%d7%95%d7%97-%d7%95%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%97-%d7%90%d7%99%d7%96%d7%95%d7%9f-%d7%9e%d7%a0%d7%98%d7%90%d7%9c%d7%99-%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%95%d7%97%d7%94/2021-01-30
LOCATION:Zoom\, Israel
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://shantideva.org.il/wp-content/uploads/2020/11/kt-9eNCP979zY-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR