BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//לימוד ותרגול בודהיזם טיבטי, שנטידווה FPMT ישראל - ECPv5.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:לימוד ותרגול בודהיזם טיבטי, שנטידווה FPMT ישראל
X-ORIGINAL-URL:https://shantideva.org.il
X-WR-CALDESC:אירועים ל לימוד ותרגול בודהיזם טיבטי, שנטידווה FPMT ישראל
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Jerusalem
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:IDT
DTSTART:20230324T000000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:IST
DTSTART:20231028T230000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Jerusalem:20230324T103000
DTEND;TZID=Asia/Jerusalem:20230324T153000
DTSTAMP:20260423T220124
CREATED:20230228T113340Z
LAST-MODIFIED:20230315T165031Z
UID:4198-1679653800-1679671800@shantideva.org.il
SUMMARY:מיינדפולנס - קורס עם רייצ׳ל רייר בשפה האנגלית
DESCRIPTION:ביום שישי ה- 24.3.2023 וביום שבת ה25.3.2023 בקריית רוח-אדם\, לודשעות: 10:30-15:30 \n\n\n\nתרגול המיינדפולנס הבודהיסטי עשה דרך ארוכה מהמזרח למערב ובעשור האחרון הוא זוכה לעדנה ולמקום של כבוד בשלל היבטים\, כולל ההיבט הטיפולי. בעברית מתורגם מצב המיינדפולנס כ: תשומת-לב מודעת\, מוּדעוּת קשובה או קַשיבוּת.מהו בעצם מיינדפולנס?ארגון FPMT השיק לאחרונה קורס קצר הסוקר את הנושא מנקודת המבט הבודהיסטית ומספק דרכים יעילות לתרגול מיינדפולנס במהלך חיי היומיום שלנו.במהלך הקורס נתוודע להגדרה\, לתרגולים השונים ולטכניקות הייחודיות של המוּדעוּת הקשובה. נלמד מהי הבחנה חכמה וכיצד לתרגל באמצעותה מיקוד בְּאובייקט כמו מחשבות למשל. \n\n\n\nבהנחייתה של המורה רייצ'ל רייר נלמד כיצד ליישם מיינדפולנס על-מנת לשפר את המיקוד המנטלי שלנו\, על-ידי הרגעת והשקטת מתחים גופניים והפרעות מנטליות הנובעים לעיתים מסְטְרֵס מצטבר. \n\n\n\nבאמצעות מיינדפולנס נסגל הרגלי חשיבה בהירים יותר שישפרו את יכולת ההבחנה שלנו ואת ההתנהלות שלנו בכל תחום. בעזרת תרגולי ההבחנה החכמה נלמד לטפח תכונות פנימיות חיוביות שפיתוחן ייטיב עימנו בכל מישור בחיינו. נתַּרגל מדיטציות מיקוד ומדיטציות אנאליטיות.במהלך שני מפגשים נעסוק בחמש נקודות עיקריות:-סקירה של תחום המיינדפולנס וחשיבותו-דרכים ושיטות להרגעת הגוף והתודעה שלנו-התוודעות להרגלי החשיבה הנוכחיים שלנו והכרת שיטות לשיפור ההרגלים-טיפוח תכונות חיוביות ובריאות באמצעות הבחנה חכמה-יישום מיינדפולנס בחיי היומיום \n\n\n\nלמשתתפות ולמשתתפים יחולקו חומרי עזר כתובים (הסברים וטקסטים) לתמיכה בתרגול היומיומי. על מנת להשתתף בקורס נדרשת הרשמה \n\n\n\nלהרשמה\n\n\n\nהקורס מוענק על בסיס דאנה\, ללא תשלום נקוב מראש.ברוח המסורת הבודהיסטית\, המורה והצוות המארגן פועלים בהתנדבות ואינם מקבלים כל שכר. תרומות הדאנה של כולנו\, שתיאספנה בסוף הפעילות מיועדות לכיסוי כל ההוצאות הארגוניות ולמתן דאנה כהוקרת תודה למורים. \n\n\n\n"דאנה" = מונח בודהיסטי שמשמעותו 'נדיבות הלב' המְהַוֶּה חלק בלתי נפרד מן התרגול הרוחני: הענקת הדאנה היא למעשה תרגול של נדיבות ורוחב לב בחיינו. זוהי ראיה רוחנית השמה את פתיחות הלב במערכות היחסים שלנו לפני הכל ומבקשת ליצור בין הצדדים מערכת יחסים המבוססת על שותפות ומתן הדדי.
URL:https://shantideva.org.il/event/%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%93%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%a0%d7%a1-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%97%d7%93%d7%a9-%d7%9e%d7%91%d7%99%d7%aa-fpmt-2-%d7%9e%d7%a4%d7%92%d7%a9%d7%99%d7%9d/2023-03-24
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://shantideva.org.il/wp-content/uploads/2023/02/aiden-craver-c0-wDhxt6uU-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR