"מגלים את הבודהיזם"

"מגלים את הבודהיזם" היא תוכנית לימודים בבודהיזם הטבטי המתקיימת במתכונת חלקית במהלך שנתיים. זוהי תכנית ייחודית ובלעדית שנבנתה במיוחד על ידי לאמה תובטן ולאמה זופה רינפוצ'ה ומועברת בכל 150 המרכזים של FPMT ברחבי העולם באצמעות המורים המיומנים של הארגון. הלימוד מועבר באופן מסודר, מובנה, יסודי, מעמיק ומתמשך תוך שימוש בחומרי קריאה מקיפים וסרטוני וידאו בהתאמה. התכנית מיועדת לאנשים המעוניינים להעמיק את הידע ואת ההתנסויות שלהם במסורת הבודהיזם הטיבטי. רוב המפגשים מתקיימים בימי שבת בין השעות 15:30 – 19:30. למרות שנושאי הלימוד מסתמכים זה על זה ניתן להצטרף לתוכנית בכל זמן שהוא במהלכה, או לחילופין לבחור ללמוד רק נושא אחד מתוכה.

כל נושא בתוכנית הלימודים נלקח כסדר של 3 סמינרים בני יום אחד תוך שימוש בשיוח הלימוד הנהוגות בהוראת הבודהיזם הטיבטי לבני המערב. כל נושא מוצג בהקשרו במסורת הבודהיזם בשילוב דוגמאות מחיי היומיום במערב, בתרגול מדיטציות נוחות וכן בהשתתפות בקבוצות דיון, בהעלאת שאלות ובמתן תשובות.

14 המודולים של התכנית "מגלים את הבודהיזם"

  1. התודעה והפוטנציאל שלה. נבחן את התודעה שלנו ונגלה כיצד היא מסבה לנו סבל או אושר.
  2. כיצד לעשות מדיטציה. נלמד את ההגדרה של המדיטציה ואת מטרתה.
  3. הצגת הדרך הבודהיסטית. נקבל סקירה כוללת על הדרך הבודהיסטית.
  4. המורה הרוחני. מדוע אנחנו צריכים בכלל מורה רוחני וכיצד לבחור מורה רוחני בצורה הטובה ביותר.
  5. מוות ולידה מחדש. נגלה את התהליך של מוות ולידה מחדש ואת השפעתו על הדרך שבה אנו חיים כיום.
  6. הכול אודות הקארמה. נלמד את העובדות ההכרחיות על חוק הסיבה והתוצאה.
  7. קבלת מקלט בשלושת אבני החן: הבודהה, הדרהמה והסנגהה.
  8. נגלה מה זה אומר להיות בודהיסט וכיצד לקחת מקלט.
  9. סמסרה ונירוונה – מה פירוש "סמסרה" ואיך אנחנו לכודים בה. מהי נירוונה וכיצד אפשר להגיע אליה.
  10. איך אפשר לפתח בודהיצ'טה – תרגולים שבעזרתם נוכל לפתח בתוכנו את האיכויות הפנימיות של החמלה.
  11. כיצד להפוך בעיות לפתרונות – טכניקות מיוחדות של אימון התודעה כדי להפוך את הבעיות שלנו לפתרונות וכדי להעצים את עצמנו מהן בכוחות עצמנו.
  12. חכמה וריקות – נעמיק בנושא העשיר בבודהיזם שנקרא "ריקות" .(Emptiness)
  13. הקדמה לטנטרה – נלמד כיצד פועלת הטנטרה ומדוע היא צורת התרגול העוצמתית ביותר בבודהיזם הטיבטי.
  14. תרגולים מיוחדים לתכלול כל הנלמד בתוכנית – תרגולים של טיהור וכן ריטריט במשך שבועיים של "לאם רים" – ביסודות הבודהיזם הטיבטי.